
Хүн бие махбодио эрүүл байлгахын тулд баримтлах ёстой 10 зарчим байдаг гэнэ.
1. Та өөрийнхөө бие мах-бодийг байгаль эхээс танд заяасан гайхамшиг гэдгийг байнга санаж байх учиртай.
2. Элдэв зохисгүй хоол унд, ухаан самууруулах идээнээс тэвчин зайлсхийж сурах нь зүйтэй.
3. Аль болох хамгийн цэвэр хоол унд бүтээгдхүүнээр хооллож байгаарай.
4. Ажил амралтаа та зөв зохицуулж.бие махбодоо амрааж чаддаг байх хэрэгтэй.
5. Түүнээс гадна таны эд эс бүхэн цэвэр агаар нарны гэрлээр дутагдаж байдгийг битгий мартаарай.
6. Таны ухаан бодол, бие махбодь тааруухан байх үед хоол ундаа зохицуулж чаддаг байх учиртай.
7. Бүхий л ухаан бодол, үг хэлээ тайван, цэвэрхэн байлгах хэрэгтэй.
8. Түүнээс гадна урсан өнгөрөх бүхий л он жилүүдийг эрүүл гоо бие махбодийнхоо тулд зориулах ёстой юмдаа.
9. Байгалийн хуулийн талаарх ухагдахуунуудыг байнга судалж мэдлэгээ өргөжүүлж,эрхэлдэг ажилдаа дуртай байх нь чухал юм.
10. Эрүүл байх нь таны эрх. Энэ эрхээ эдлэгтүн гэсэн байгалийн хуулийг ямагт санаж явах ёстой юм.
Эх сурвалж: "Геолги Уул Уурхайн мэдээ" сонин
Сэтгэгдэл(3)
1 сарын 18-ны Бямба гаригт 13 цагаас Зүрх судас болон түүнтэй холбоотой эмгэгүүдийн талаар эрүүл мэндийн лекц үнэ төлбөргүй явагдана. Хэрэв та дараах эмгэгүүдтэй бол тус лекцэнд заавал суугаарай. Тархины судасны хатуурал нарийсал, шигдээс, ишеми, тархины судасны хатуурал нарийсал, толгой өвдөх нойргүйдэх, цус харвалтын дараах, даралт ихсэх болон хуян хуян хөөрөх, мөн бусад эрхтэнийг тэжээх судасны нарийсал зэрэг болно. Лекцийг АУ-ы доктор удирдан явуулна. Лекц болон хувьчилсан зөвлөгөө үнэ төлбөргүй. Лекцэнд суух хүмүүсийг бүртгэж байна. Утас: 96665038
ГОВЬСҮМБЭР АЙМАГТ ҮГ ХЭЛЭХ ҮЗЭЛ БОДЛОО ИЛЭРХИЙЛЭХ ЭРХ ХААЛТТАЙ ХЭЛСНИЙГ НЬ ЗАСАГ ДАРГА НЬ ӨРӨӨНДӨӨ ХОРИНО БАС ЦОХИНО ТЭГЭЭД ЦАГДААД БАРИУЛЖ ХИЙСЭН БИЧЛЭГИЙГ НЬ УСТГУУЛНА ЭНЭ ОДОО ЮУ ВЭ ДҮР ЭСГЭСЭН АРДЧИЛАГЧДЫН ҮНЭН ТӨРХ ШУДАРГА ЁС ШОРОО БОЛСОН ГАЗАР.
Хөдөлгөөн, дээр нь нэмээд хөдөлгөөн хэрэгтэй. Ямар ч хүнд чухал ажил, бизнесс, мөгнө гэхээс илүү эхний ээлжинд хөдөлгөөн хэрэгтэй. Хөдөлгөөнөөс бүх юм эхэлдэг. Сайн хөдөлж байж та хоол хүнсээ боловсруулна, тархи чинь ажиллаж эхэлнэ. Явган явж байхад хэзээ ч таны санаанд орж байгаагүй мэргэн санаа төрнө. Тархи чинь ухаан санаа бодлоо цэгцэлнэ. Бие амарна. Анхаарал чинь төвлөрнө.