сонин mn
ЭМЯ-наас коронавируст халдварын үед ахлах ангийн хүүхдэд өгөх зөвлөгөө боловсруулсныг хүргэж байна.
 
 
 
“COVID-19” халдвараас сэргийлэх:
 
1. Үе тэнгийнхний уулзалтад очихгүй байх
2. Шаардлагагүй тохиолдолд олон нийтийн газраар явахгүй байх
3. Тоглоомын талбайд тоглохгүй байх
4. Зайлшгүй гэрээс гарах тохиолдолд маск зүүх, 2 цаг тутамд амны хаалтыг солих, гараа угаах, халдваргүйжүүлэх
5. Гэртээ өдөр бүр чийгтэй цэвэрлэгээ хийж, 3-4 удаа агааржуулалт хийх
6. Хувийн аяга, таваг, халбага хэрэгслээ бусадтай солихгүй байх
7. Хувийн гар нүүрийн алчуур, цагаан хэрэгслийг угааж индүүдэх
8. Өдөрт 2-3 удаа халуун хоол идэх
9. Аливаа дэлгэцийг (ТВ, компьютер, гар утас)-ыг нэг дор 2 цагаас илүү үзэхгүй, дунд нь 30 минутаас 1 цаг амрах
10. Өдөр бүр идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийх
11. Оройн 22 цагт унтах
 
 
 
Бусад цочмог өвчнөөс сэргийлэх:
 
1. Хаврын улиралд дулаан хувцаслах
2. Даарснаас үүдэлтэй амьсгалын замын цочмог халдвар (ханиалгах, халуурах, хоолой өвдөх, гайморит)-аас сэргийлэх